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筋肉痛~

朝から、下腹とおしりが筋肉痛。
昨日のウォーキング教室が効いてきているみたいです。
時間がたつにつれ、ゴキゴキと痛い場所が増えてきて、お昼頃には横腹。
夕方には太ももの前部分が激しく筋肉痛。

…カラダ全体やん!!!

立ってるだけ、歩いてるだけだったのに、こんなに体のあちこちに効いているなんて、なんて不思議。
同時に、日頃からどれだけ体の使っていない部分が多かったのかを、しみじみ実感しました。

でも、決して激しい運動ではないのに、こんなに効くのは嬉しいかも。
これなら続けられそうです。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

今日、ようやく確定申告書を提出してきました。
2月中の提出を目指していたのだけれど、今回は、ちょっと遅くなってしまいました。
とりあえず、やらなくちゃいけないことのひとつ、終了。…ほっ。(;´▽`A``

帰りに、税務署の近くにある、あつこさんのところに寄らせていただきました。
お弁当持参で、一緒にあつこさんのオフィスでランチ。

あつこさんが美味しいお抹茶をたててくだっさって、ゆっくりおしゃべり。
たのしいひとときでした。
こんなふうに、日常の中の自然に和の心があって、さらりとお抹茶をたてられるのって、素敵heart01
私も、こんなふうに、さりげなく大人のたしなみが出来る人になりたいなあ、と思いました。

○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*

今夜のごはん。Dsc_1643
ふたつ作って、ひとつはだーりんのご両親宅へ。
いただきものの塩銀鮭の山漬けを酒蒸しにして、ほぐして乗せてみました。
Dsc_1649
地味~~に、桜の花の塩漬けを戻したのを散らしてあります。
地味~~すぎて、よーく見ないと、どこにあるかわかりません。
ウォーリーを探せ状態です。

登志子さんのお料理教室で教えていただいたばらずし、
いろんな具のバージョンで作れるのが、楽しい。

昨日習ったばかりのウォーキングをしながら母屋に夜ごはんをお届けにいった帰り道。
夕暮れどきの浅野川と梅の橋。
Dsc_1651
ちょうどライトアップがはじまったばかり。。。

明日はもっと、あちこち筋肉痛になっていそう。sweat02

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コメント

体を動かされた次の日に、筋肉痛が来る!

 ゆかさん^^ お若いですわん♪

年齢を重ねると、一日おいて とか
忘れたころに、筋肉痛が来てしまったりしまったりしまったり。。。

  桜のお花の ウォーリー^^ ちゃんと見つけた~♪

     綺麗に素敵に美味しそうです^^*

はなちゃんへ☆

そうなんです!最近ずーーーっと、筋肉痛って1週間後くらいに出ていて、自分でも何の筋肉痛か忘れていたくらいだったんですが、
今回は即、翌日にきました!
それくらい激しい運動だったのかもしれません。

この筋肉痛が消えないうちにまたちゃんとやれば…

近いうちに、体型、体重がが半分に、サクっとシェイプアップされるはず!scissors

…の、予定です。smile

うぉ~~~うらやましい!
さくっとシェイプアップなんですね!るん♪るん♪

美しいばらずしです!
桜の花の塩漬けだなんて、ほんま春っぽくて素敵です!
寒い日が続いているから
ご両親も食卓の春に、心和やかだっただろうと思いますよ。
いいお嫁さんやなぁ~~~~

登志さんへ☆

にょほほほほ~(;´▽`A``
予定では体型、半分にシェイプ!です。

でっきるっかな、でっきるっかな。
はてさて、ふふ~ん♪の気分です。

今回は春らしい色合いが探さないと見つからないくらい、ちょこっとだったので、春らしい、気合のばらずし、またチャレンジしたいと思います。
なんだかケーキのデコレーションみたいで楽しいheart01

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