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15階314段

今日はラジオの仕事です。

昨日、長野で買ってきた野沢菜おやきと、茄子おやきを食べて仕事へ。

今日の生放送は、演歌歌手のかたと電話をつないでのインタビューが2か所、行政関係の方にお話をきく箇所が1か所、ちと忙しかったな。

番組が終わった後は、さあシェイプアップ、シェイプアップ。
15階にあるスタジオから階段で1階まで歩いて降りることに。
上りはさすがにしんどいのでせめて降りるときぐらいは…と、階段をトコトコ降りてみました。

314段。15階でこのくらいの段数なんだね。
でも、下りるのは楽チンすぎてぜーんぜん体に負荷がなかった…だみだこりゃcrying
今度はちょっと頑張って、登りに挑戦してみようかな。

美は一日にしてならずheart01だもんね。

頑張るぞぉ―――っ

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